李丽华委员：

　　您提出的《关于关注全区中老年人骨骼健康的建议》的提案收悉，现答复如下：

　　随着年龄的增长，中老年人的骨骼会逐渐发生变化，原本坚硬的骨头出现退化，老年人骨量变少，骨头变“松”、变“脆”，轻微的外力就可能发生骨折，这使得他们更容易面临骨质疏松、骨折等问题。良好的骨骼健康对于中老年人保持身体的独立性、活动能力以及整体健康至关重要。

　　除了一些疾病导致的骨质健康问题外还有其他很多的原因和生活方式因素，如不良的生活方式包括不经常晒太阳、熬夜、缺乏锻炼等，这些都会影响骨头的新陈代谢。所以我们在日常生活中，建议中老年人要经常性摄入富含钙质、低盐和适量的蛋白质的均衡膳食；尽可能多晒晒太阳，15-30分钟即可；要规律生活，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

　　为能够让更多的中老年人掌握和了解骨骼健康知识，我们通过多种渠道，如社区讲座、宣传海报、线上平台等方式，向中老年人普及骨骼健康知识，包括合理饮食、适度运动、正确补钙等方面的内容，以提高他们的自我保健意识。

　　在今后的工作中，我们还将继续做好中老年人骨骼健康工作。一是加大健康教育力度，持续丰富教育内容和形式，充分利用各宣传点位的健康教育宣传栏定期开展健康骨骼的相关知识的宣传；另外，还可通过“三减三健”宣传契机，利用公众咨询的方式向广大居民开展个体化健康教育宣传。二是组织广大群众参加健康骨骼知识讲座活动，以点带面全面开展预防骨质疏松的宣传活动。三是争取资金印制健康骨骼、预防骨质疏松的宣传类折页，确保中老年人能够深入理解和掌握骨骼健康知识。四是加大专业人才培养，鼓励医疗机构培养更多的骨科专业医生和康复治疗师，提高对中老年人骨骼疾病的诊治水平。

　　朝阳市双塔区卫生健康局

　　2024年7月19日

　　（责任编辑：李柏强）